Ladataan Tapahtumat

« All Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Voimaa ruuasta, 3. krt

helmikuu 13 klo 11:15 - 15:00

Tapaamisen sisältö:

Miksi liikunta on tärkeää?

Miten ehkäistä kaatumisia -KaatumisSeula

Tutustutaan Ikääntyneiden liikuntapiirakkaan

Liikuntatottumusten tarkastelu

Ruokailun ja liikunnan rytmittäminen

Kävely keveämmäksi- jumppa

 

Lisäksi:

  • Henkilökohtainen digiohjaus klo 11.15-12.15: Mahdollisuus saada ohjausta omaan laitteeseen(älypuhelin, tabletti, kannettava tietokone) ja kysymykseen. Voit käyttää myös lainalaitetta.
  • Markun olkkarissa vapaata yhdessäoloa 13-14: mm. lehden lukua, digilaitteiden kokeilemista, keskustelua ajankohtaisista aiheista, kahvi ja pulla (2e),
  • Voimaa ruuasta klo 14-15

Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton.

Tervetuloa!

Tarkemmat tiedot

Päivämäärä:
helmikuu 13
Aika:
11:15 - 15:00

Järjestäjä

Markku-hanke
Puhelin:
050 411 3325
Sähköposti:
info(at)markkumatkaava.fi
Kotisivu:
www.markkumatkaava.fi

Tapahtumapaikka

Mansikkapaikka
Lentävänniemenkatu 6
Tampere, Suomi
+ Google Map